产后感觉身体变差?这4点保养措施你做到了吗?

一、产后应继续补铁。产后6周是妊娠期和分娩期丢失铁的恢复期。分娩期贮存铁较少的产妇在产后极易发生疲劳、认知改变和产后抑郁,而母体这种不良的情绪和认知功能改变,可能会对子代的行为和成长造成不利。二、产后复查要重视。三、产后要及早做盆底康复。无论是顺产还是剖宫产,腹部肌肉及盆底肌肉都会受到不同程度的损伤。初期表现为漏尿、阴道松弛,后期逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、性功能障碍等一系列盆底功能障碍性疾病。四、避免过重体力劳动。产后宝妈要避免过重体力劳动,否则可能引起和加重盆底功能障碍性疾病。

 

https://baijiahao.baidu.com/po/feed/share?context={%22sourceFrom%22%3A%22bjh%22%2C%22nid%22%3A%22news_10462671295389816570%22}

发表评论

相关文章