坐月子期间能运动吗?

女性朋友分娩生产后身体总是特别虚弱的,这时候需要产妇坐月子静养。月子坐的好不好,会直接影响到女性的身体健康和恢复,还会间接影响母乳的数量和质量,从而影响宝宝的正常生长发育。那么除了常规坐月子,还有哪些需要提前注意呢?1尽早建立催乳和排乳反射。2 产后可以轻微的做些活动。3 及时排尿。4注意口腔卫生。5 保持室内通风。产后同房应该注意保持卫生,以免在同房时出现创口感染。此外,产后同房更应该注意姿势,以免用力过大引起阴道受伤,不利于产妇的安全。而且一定要注意避孕,尤其是剖腹产产妇,应在产后2年才可以再孕,期间同房要做好避孕措施。

 

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