到底什么食物里有雌激素?

“民以食为天”,我们的读者一贯关心“吃什么,怎么吃”。
1:豆浆是不是含有雌激素?女人喝到底安不安全?目前的证据看来,总体上没有发现大豆制品会导致乳腺癌。
恰恰相反,食用大豆还有可能减少乳腺癌发生,尤其是在东方人和更年期妇女。比如,在日本的一个研究中发现,更年期妇女食用大豆制品(包括豆腐、豆浆等),乳腺癌的风险能减少30%[2] 。2:哪些食物含有雌激素?目前怀疑比较多的东西有蜂王浆、高丽人参、鹿茸等。

 

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