孕期怎样保胎

准妈妈怀上宝宝就是很幸福是事情了,但是如果在怀孕期间不注意点的话,宝宝就很有可能和你说拜拜了,然而在怀孕初期最重要的事情就是保胎了,那么在怀孕初期怎样保胎才好呢?
怀孕初期补充营养是关键 1、营养全面,搭配合理。 2、摄入充足的蛋白质。3、摄入充足的热量。4、摄入充足的维生素。
怀孕初期保胎不能吃的食物 1、辛辣热性作料。2、有兴奋作用的饮食。 3、人参、桂圆等补品。

 

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